280斤男子玩过山车被拒后,一年多减肥近百斤朋友认不出

来源:海外异闻 更新时间:2019-03-15 08:09

原标题:《280斤男子玩过山车被拒后,一年多减肥近百斤朋友认不出》

据每日星报报道,今年27岁的WilsonVelasquez曾经是一个体重达到22英石(约280斤)的大胖子,2016年,他和同事外出游玩时,因为太胖而被游乐场的工作人员告知不能坐过山车,这让Wilson感到非常尴尬,于是,他开始反思自己的生活方式。

Wilson说,自己以前是个很懒的人,他从没想过要去健身房锻炼一下身体或者是出去运动一下,但经历了过山车事件之后,他知道自己必须要开始尝试些新东西了,第一步要做的就是去健身房。

刚开始去健身房的时候,Wilson像个大块头一样站在那里,看着众多健身设备不知该如何使用,慢慢地,在熟悉了各种器械之后,Wilson便经常穿着自己的漫威短袖,用超级英雄来激励自己坚持锻炼。

最开始的两个月时间里,他每周去健身房3次,进行全身锻炼,成功减掉了2到3英石(约25斤-38斤)的体重,减肥初有成效后,Wilson又决定改变自己的饮食[*]惯,计算自己每天摄入食物的卡路里,还在网上看了很多减肥视频,学[*]合理的减脂方法。

现在他每周会锻炼6天,每天慢跑2.5英里(约4公里)外加肌肉锻炼,14个月内他减掉了7英石8磅(约96斤)的体重,拥有了健硕的身材,和以前迥然不同,很久未见面的朋友们看见他后,都吃惊的称完全认不出他了,但他依然认为自己有点胖,需要继续努力,未来Wilson打算成为一名私人教练,帮助别人快乐减肥。

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